Die Wirbelsäule ist die Stütze unseres Körpers.

Im Alltag schenken wir ihr kaum Beachtung. Sie kommt uns erst in den Sinn, wenn der Rücken schmerzt, dabei trägt sie uns so tapfer durchs Leben.

Bewegungsmangel und Stress sind die Hauptgründe für Rückenprobleme.

Auf der physischen Ebene dehnt und kräftigt Yoga den gesamten Rumpf - das stützt die Wirbelsäule.

Auf der psychischen Ebene sorgt Yoga für geistige Ausgeglichenheit und eine bessere Stressresistenz.